峠込の160kmが、それです。
では、実際のルートをご覧いただきましょう。
小さくて見づらいですが、埼玉県の南部から、小川町を経由してときがわ町の白石峠まで行ってきました。
そこから、ダウンヒルをしてぐるっと一周して戻るというルートになっています。
では、実際の走行ログのサマリーも貼ってみましょう。
2000メートルも上昇したのは初めてです^^;
タイムですが、Duration(休憩時間などは除いた走行時間)で、7:46、休憩なども合わせた合計は9:30フラットとなりました。
ちなみに、今回の白石峠は無事登頂。足がフレッシュじゃない分、遅くとも上ることに集中できたのが、勝因の一つかも知れません。
今回のコースは、白石峠がひたすらきついのを除けば、信号も少ないし、ダウンヒルも長くて信号がない個所があるなど、かなり高速で走れる個所だったりします。
が、9:30と言うのは若干遅い気もしますが、実は原因の一部は、わかっているのです。
1.コンビニ休憩長すぎた。ツイッター眺めたり、ツイッター投稿したりで、時間を消費。
2.膝痛が襲ってきた(左膝だけ)。
白石峠でも、心肺に余裕はあるのに、膝痛で踏めない時間があるなど、
中盤から、坂道はおろか平坦路でも大苦戦を強いられた。
(ネタ抜きに、時速20kmがやっとでした。
途中、ダンシングを交えると、膝痛がましになることに気づき、加速しましたが。
これが「守りのダンシング」か(たぶんと言うか絶対違うに一票))
次に同じコースを万全の状態で走れば、9時間は切れそうな気はしています。
と言うことで、高速コースではあったとはいえ、ある程度のアップダウン込のコースを走りぬいた自信をむねに、次のステップ編へ進もうと思います。
ちなみに、このシリーズは全3回を予定しており、以下の予定で進めます。
ホップ編 ……本作
ステップ編……もう一つの試走編
ジャンプ編……エントリー(何気に妻の説得が最大の壁!?)
ステップ編で予定している試走の中身が当たった方には、豪華景品を抽選の上、送らせていただくことを、前向きに検討しておきますので、何か思いついた方は、コメント頂けると更新意欲が湧いてきます。
P.S.1
膝痛の原因。実は思い当たる節が一つ。
今日、前半は調子よかったからって、無意味にぶん回したんですよね。
ケイデンス130ほどまで。
P.S.2
得たものは小さな自信。では失ったものは?
と言うのは、それはいつかのブログネタにとっておきます。
「書く」とは言ったが、今回まだその時と場所の指定はしていない。
我々がその気になれば、10年後 20年後ということも可能だろうということを。
さっさと(ビルの屋上から)ジャンプしてこいやハゲと言う方はクリックを。
だんだん、ネタが尽きてひどいのになってきたな^^;
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普段のサイクリングで休憩短いとか寄り道せずに…ってのは悲しいものがありますから難しいですね。
返信削除次は過去のブルベコースの試走ですか?
キューシートは公開されていますしルートラボにコースも出てますから参考にして(スタート/ゴール地点は変更して)走って見る。
膝痛覚醒しましたか……。
返信削除その辛さは誰よりも僕が分かっているかも……しれない。
誤魔化しているとすぐにダンシングでさえ強烈に痛むので、
シップを貼ってサポーターで固定して、とにかく休むしかないですね。
ともあれ、9時間30分で走れれば十分じゃあないですか(笑)。
膝痛がなければもっとカッ飛ばせますしね。
T78Kさんも早くロードに跨ってほしいなぁ(w
ビンディングにもだいぶ慣れたっぽいですね^^
寒いですので、膝にも身体にも負担がかかります。お互い気をつけましょう^^
僕もチャーハンさんと同じく、過去のコースの試走とみました。
返信削除慎重なT78Kさんの事ですから、下見には余念がないはず……!
しかし「ジャンプ」でエントリーと言うことは、意外とすぐにブルベ参戦なさるんですね。なんとなくもっと先の話かと思っていました。
失った物も気になります。ざわ……
>チャーハンさん
返信削除さすがに鋭いですね^^;
キューシート/コマ図を見ながら走るという経験がないので、コマ図ボード(100均のクリップボードです)搭載テストも兼ねて、行ってこようと言うのが次の主旨です。
休憩・寄り道が気軽にできるのが、自転車の魅力の一つですからね。
ほんとはもっと寄り道もしたい(面白そうなお店がいっぱいあったw)のですが、最近は時間に追われ気味です(+o+)
>もりぞーさん
返信削除痛み方からみて、幸いにも一過性のものっぽいです。
とは言っても、無理すれば再発はしそうですが……。
ロードはまだ早いですねぇ。
まだ妻との交渉のカードが手に入ってないのですよ。
交渉カードを手に入れて、実際に手に入れるのは、来年の今頃かなぁ。
来年のサイクルモードで試乗しまくっているような気がしますw
>tomさん
返信削除コッソリと忍ばせたカイジネタにお付き合い頂き、ありがとうございます。
性格まで読まれているとは……。
計画当初は、2012のブルべ予定が見えなかったので、今年と同じペースだと思って、計画したんですよ。
だとすると、200kmは1月末一回だけだったので、色々と詰め込んでみました。
蓋を開けてみると、嬉しい誤算で機会はいっぱいだったんですけどね^^;
本編にも書いた通り、ジャンプが一番難関かも。
160kmの峠ライドお疲れ様です。
返信削除なんだかさらっと達成されて、次の展開に移っているところが凄いですね。
キューシート見ながら走ってみたりしちゃう感じですか!?(^_^)
ブルべへの参加ももっと先かと思ってましたが、近そうですね。
>たてわき07さん
返信削除さらっとではないですよ。
膝痛に悩まされ、タクシーを呼ぼうか悩んだぐらいでした^^;
次回は、コマ図を見ながらですね。
春以降はあまり乗れなくなりそうなのと、
今年の開催実績が少なかったので、冬のうちに200kmは
挑戦しておきたいと思っているところですw